Wiikly Physiotherapy & Training

Personal Training

För vem?

  • Vill du öka mängden fysisk aktivitet i din vardag?
  • Vill du få mer ut av din träning?
  • Är du redo att ta fram ditt riktiga jag?

Paket och erbjudanden

Du bestämmer målen och villkoren, jag förser dig med verktygen.

THE GET STARTED PACKAGE

Menat för dig som vill börja träna eller komma igång med träningen igen efter en paus.Tekniktips, inspiration och motivation. Vi kämpar tillsammans för att nå dina mål.

GET STARTED

  • 3 träffar + utvärdering
  • 5 träffar + utvärdering
  • 10 träffar + utvärdering

THE GET IN SHAPE PACKAGE

Rådgivning, hjälp och vinkar. För dig som redan tränar regelbundet men behöver den där extra kicken för att nå dina mål

GET STARTED

  • 3 mån. + 4 träningstillfällen
  • 6 mån. + 8 träningstillfällen
  • x mån. + x träningstillfällen

THE GET CHANGED PACKAGE

Hjälper dig att föra din träning till önskad nivå, vare sig det är frågan om muskeltillväxt, att springa halvmaraton, gå ner i vikt eller bli fit.

GET CHANGED

  • 3 mån. + 4 träningstillfällen
  • 6 mån. + 8 träningstillfällen
  • x mån. + x träningstillfällen

Alla paket innehåller:

  • Kartläggning och målsättning
  • Mätningar enligt behov och mål
  • Träningsprogram + modifikationer
  • Kostschema
  • Träningstillfällen
  • Online assistance

INTE VAD DU SÖKER?

Skriv ner Dina önskemål och skicka prisförfrågan per epost till: maria at wiikly.fi

COMPETENCE, FOCUS, RESULTS.

Fysioterapi

HEALTH, WELL-BEING, BODY AWARENESS.

Om mig

Jag är leg. Fysioterapeut och lic. Personal Trainer. Motion, träning och en aktiv och hälsosam livsstil har alltid legat nära mitt hjärta.

Mina erfarenheter från allt från löpning, gymträning, functional training, dans
och yoga till surfing, skidning och bollsporter ger mej en bred förståelse och kunskapsbas för vad som krävs för att upprätthålla en aktiv och hälsosam livsstil.

Min träningsfilosofi är simpel. Det finns inga genvägar. Man når sina mål endast genom att jobba hårt.

SPECIFIKA KUNSKAPSOMRÅDEN

  • Kom igång
  • Styrka
  • Uthållighet
  • Kost & och kost vid träning
  • Välmående
  • Återhämtning
  • Löpning
  • Bli fit
  • Viktökning
  • Viktminskning
  • Bygg muskler
  • Ät cleant & hälsosamt

Utbildning & kurser

“If you do something, do it properly!”

Contact

Your Name (required)

Your Email (required)

Subject

Your Message

Contact Info

maria@wiikly.fi

Helsinki, Finland